Íþróttafræði - ÍÞF2A05

Lýsandi heiti áfanga: Íþróttafræði
Fjöldi framhaldsskólaeininga: 5
Undanfari: LÝÐ1A03 og LÝÐ1B02 eru æskilegir

Lýsing á efni áfangans: Þjálfunarformin og aðferðir innan þeirra, skipulagning þjálfunar til lengri og skemmri tíma, siðfræði íþrótta og próf/mælingar íþróttamanna.


Lokamarkmið áfangans:

• Nemandi skal hafa aflað sér almennrar þekkingar og skilnings á:
• helstu þjálfunarformunum og þeim aðferðum sem finnast innan þeirra
• mikilvægi þess að skipuleggja þjálfun bæði til lengri og skemmri tíma
• þeim siðfræðilegu sjónarmiðum sem finnast í íþróttum
• mikilvægi þess að prófa/mæla íþróttamenn

Nemandi skal hafa öðlast leikni í að:

• framkvæma þær aðferðir sem finnast innan hvers þjálfunarforms
• setja upp þjálfunaráætlun til lengri og skemmri tíma
• sjá kosti og galla þeirra siðfræðilegu atriði sem upp geta komið í íþróttum
• velja rétt próf fyrir íþróttamenn út frá því hvað eigi að prófa

Nemandi skal geta hagnýtt þá almennu þekkingu og leikni sem hann hefur aflað sér til að:

• meta hvaða aðferð innan þjálfunarformanna sé hentugust hverju sinni
• skipuleggja þjálfun einstaklings og hóps til lengri og skemmri tíma
• meta og taka réttu ákvörðunina út frá þeim siðfræðilegu sjónarmiðum íþrótta
• framkvæma hin ýmsu próf/mælingar rétt

Námsmat:
Í áfanganum er leiðsagnarmat með símat alla önnina. Öll verkefni gilda til einkunnar.

Birt með fyrirvara um breytingar