Útivist og íþróttir
Einingafjöldi: 1
Þrep: 2
Forkröfur: Engar
Áfanginn samanstendur af verklegri kennslu í fjölbreyttum íþróttagreinum s.s. júdó, fimleikum, spinning, zumba, hot jóga, klifri á klifurvegg, samkvæmisdönsum, blakmintoni (blanda af blaki og badminton), bogfimi, crossfit og bandý. Lögð áhersla á fjölbreytta hreyfingu og fræðslu um þætti sem íþróttamenn þurfa að hafa í huga þegar þeir stunda mismunandi íþróttir.
Þekkingarviðmið
- mikilvægi hreyfingar fyrir heilsuna
- fjölbreyttum möguleikum til hreyfingar
- mismunandi íþróttagreinum
- viðeigandi búnaði sem þarf til að stunda þessar íþróttagreinar
Leikniviðmið
- stunda mismunandi íþróttagreinar
- útbúa sig eftir aðstæðum og kröfum mismunandi greina
Hæfnisviðmið
- stunda nýjar og jafnvel óhefðbundnar íþróttagreinar
- gera sér grein fyrir mikilvægi hreyfingar fyrir heilsuna
Nánari upplýsingar á námskrá.is