Íþróttir og útivist
Einingafjöldi: 2
Þrep: 2
Námskeiðið samanstendur mestmegnis af verklegri kennslu m.a. skyndihjálp, surfi, snorkli, hjólaferð, boltaíþróttum og klifri. Í áfanganum er lögð áhersla á fjölbreytta hreyfingu og fræðslu um þætti sem íþróttamenn þurfa að hafa í huga.
Þekkingarviðmið
- mikilvægi hreyfingar fyrir heilsuna
- fjölbreyttum möguleikum til hreyfingar
- mikilvægi skyndihjálpar
- mikilvægi búnaðar við lengri ferðir s.s. fjallgöngu og hjólaferðir
Leikniviðmið
- iðka fjölbreyttar íþróttir
- klæða sig eftir veðri
- það sé hægt að stunda fjallamennsku og hjólreiðaferðir að vetri til eins og að sumri
- þekka takmörk sín við langar ferðir
Hæfnisviðmið
- stunda óhefðbundnar íþróttir
- geta nýtt sér sjó til líkamsræktar og heilbrigða lífshátta s.s. sjósund, brimbretti, köfun
- geta veitt fyrstu hjálp við slys
Nánari upplýsingar á námskrá.is