Sund
Einingafjöldi: 2
Þrep: 1
Viðfangsefni áfangans er helstu greinar sundíþróttarinnar og er áfanginn að mestu verklegur þar sem áhersla er lögð á hreyfingu í vatni. Í áfanganum er farið í grunnatriði helstu greina og þau þjálfuð. Einnig prófa nemendur herþjálfun í vatni, sundleikfimi, sund-fitness og vatnapóló. Efni tengt viðfangsefnum er sett á kennsluvef og nemendur vinna fjölbreytt verkefni, bæði verkleg og bókleg, ýmist einir eða í hóp undir leiðsögn kennara.
Þekkingarviðmið
- einföldum þjálfunaraðferðum helstu greina í sundi
- grunnatriðum helstu greina í sundi
- reglum helstu keppnisgreina í sundi
Leikniviðmið
- iðka sundíþróttina
- framkvæma upphitun sem hentar mismunandi greinum íþróttarinnar
- framkvæma æfingar til að bæta getu sína í helstu greinum íþróttarinnar
Hæfnisviðmið
- iðka sund og nýta það sem hreyfingu og keppa ef vill
- geta tekið þátt í umræðu um helstu greinar íþróttarinnar
- geta horft á keppni í sundi og áttað sig á framgangi hennar
Nánari upplýsingar á námskrá.is