ÍÞRG1SU02 - Sund

Sund

Einingafjöldi: 2
Þrep: 1
Viðfangsefni áfangans er helstu greinar sundíþróttarinnar og er áfanginn að mestu verklegur þar sem áhersla er lögð á hreyfingu í vatni. Í áfanganum er farið í grunnatriði helstu greina og þau þjálfuð. Einnig prófa nemendur herþjálfun í vatni, sundleikfimi, sund-fitness og vatnapóló. Efni tengt viðfangsefnum er sett á kennsluvef og nemendur vinna fjölbreytt verkefni, bæði verkleg og bókleg, ýmist einir eða í hóp undir leiðsögn kennara.

Þekkingarviðmið

  • einföldum þjálfunaraðferðum helstu greina í sundi
  • grunnatriðum helstu greina í sundi
  • reglum helstu keppnisgreina í sundi

Leikniviðmið

  • iðka sundíþróttina
  • framkvæma upphitun sem hentar mismunandi greinum íþróttarinnar
  • framkvæma æfingar til að bæta getu sína í helstu greinum íþróttarinnar

Hæfnisviðmið

  • iðka sund og nýta það sem hreyfingu og keppa ef vill
  • geta tekið þátt í umræðu um helstu greinar íþróttarinnar
  • geta horft á keppni í sundi og áttað sig á framgangi hennar
Nánari upplýsingar á námskrá.is