SKÞJ3RM05 - Skíðaþjálfun, reglur og mótahald

Reglur og mótahald

Einingafjöldi: 5
Þrep: 3
Áfanginn er að mestu verklegur þar sem áhersla er lögð á reglur og mótahald í alpagreinum, skíðagöngu og á snjóbrettum. Nemendur fá að kynnast hlutverki dómara og eftirlitsmanna á mótum auk þess sem fjallað er um lyfjamisnotkun og hlutverk lyfjaeftirlitsins. Nemendur þurfa að taka þátt í skipulagðri skíða/snjóbretta þjálfun hjá viðurkenndu íþróttafélagi eða sérhæfðum þjálfara að minnsta kosti þrisvar sinnum í viku.

Þekkingarviðmið

  • Leikreglum sinnar íþróttagreinar
  • Hlutverki dómara og eftirlitsmanna á skíða- og snjóbrettamótum
  • Alþjóðlegu punktakerfi FIS
  • Lyfjamisnotkun í íþróttum og hlutverki lyfjaeftirlitsins

Leikniviðmið

  • Útbúa æfingadagbók
  • Átta sig á dómgæslu sinnar greinar, tímatöku, stigagjöf, brautarlagningu o.fl.

Hæfnisviðmið

  • Taka þátt í alþjóðlegu mótahaldi í öllum aldurshópum
  • Skipuleggja og sjá um framkvæmd móts hjá yngstu aldurhópunum
  • Taka ábyrga afstöðu til neyslu skaðlegra efna í tengslum við íþróttir
  • Nýta þjálfun sína sem best til að ná sem bestum árangri í sinni íþrótt
  • Geta tekið þátt í umræðum um viðfangsefnin á faglegan og uppbyggilegan hátt
Nánari upplýsingar á námskrá.is