frjálsar íþróttir
Einingafjöldi: 2
Þrep: 1
Viðfangefni áfangans eru helstu greinar frjálsra íþrótta og er áfanginn að mestu verklegur þar sem áhersla er lögð á frjálsar íþróttir fyrir byrjendur og upp að 16 ára aldri. Í áfanganum verður farið í grunnatriði helstu greina og þau þjálfuð. Efni tengt viðfangsefnum verður sett á kennsluvef og nemendur vinna fjölbreytt verkefni, bæði verkleg og bókleg, ýmist einir eða í hóp undir leiðsögn kennara.
Þekkingarviðmið
- einföldum þjálfunaraðferðum helstu greina frjálsra íþrótta
- grunnatriðum helstu greina frjálsra íþrótta
- reglum helstu greina frjálsra íþrótta
Leikniviðmið
- iðka frjálsar íþróttir
- framkvæma upphitun sem hentar mismunandi greinum frjálsra íþrótta
- framkvæma æfingar til að bæta getu sína í helstu greinum frjálsra íþrótta
Hæfnisviðmið
- iðka frjálsar íþróttir og keppa ef vill
- getað tekið þátt í umræðum um helstu greinar frjálsra íþrótta
- geta horft á keppni í frjálsum íþróttum og áttað sig á framgangi hennar
Nánari upplýsingar á námskrá.is