LÝÐH1HÚ01 - Íþróttir, hreyfing og útivist

Hreyfing, útivist

Einingafjöldi: 1
Þrep: 1
Forkröfur: Engar
Áfanginn samanstendur af verklegri kennslu í tennis, brimbrettareið, sjóbjörgun með björgunarsveit, kajak, boltaíþróttum, golfi og sundi. Nemendur þurfa að velja sér 6 þætti til að kynna sér. Í áfanganum er lögð áhersla á fjölbreytta hreyfingu og fræðslu um það sem ber að hafa í huga við ástundun þessara greina og hvaða útbúnað þarf.

Þekkingarviðmið

  • mikilvægi hreyfingar fyrir heilsuna
  • fjölbreyttum möguleikum til hreyfingar
  • búnaði sem þarf að hafa til að stunda ýmisskonar hreyfingu

Leikniviðmið

  • iðka fjölbreyttar íþróttir
  • klæða sig eftir veðri og aðstæðum
  • stunda mismunandi hreyfingu
  • þekkja takmörk sín í hreyfingu

Hæfnisviðmið

  • stunda mismundi íþróttir og hreyfiform
  • nýta sér mismunandi aðstæður til líkamsræktar og heilbrigðra lífshátta
  • gera sér grein fyrir mikilvægi hreyfingar fyrir heilsuna
Nánari upplýsingar á námskrá.is