LÝÐH2VÍ02 - Vetraríþróttir

Vetraríþróttir

Einingafjöldi: 2
Þrep: 2
Áfanginn samanstendur eingöngu af verklegri kennslu m.a. gönguskíðum, svigskíðum, fjallgöngu og annarri útiveru. Í áfanganum er lögð áhersla á fjölbreytta hreyfingu og fræðslu um þætti sem íþróttamenn þurfa að hafa í huga þegar þeir stunda vetraríþróttir.

Þekkingarviðmið

  • mikilvægi hreyfingar fyrir heilsuna
  • fjölbreyttum möguleikum til útiveru yfir vetrartímann
  • búnaði sem þarf að hafa til að stunda ýmisskonar vetraríþróttir

Leikniviðmið

  • iðka fjölbreyttar vetraríþróttir
  • klæða sig eftir veðri
  • það sé hægt að stunda fjallamennsku að vetri til eins og að sumri
  • þekkja takmörk sín í mismunandi veðri

Hæfnisviðmið

  • stunda óhefðbundnar íþróttir
  • geta nýtt sér vetraraðstæður til líkamsræktar og heilbrigðra lífshátta s.s. göngu- og svigskíðaferðir
Nánari upplýsingar á námskrá.is